Felnőtt csoportok: Előkészületben
Workshopok: Előkészületben
A hétköznapokban rengeteg érzelmi hatás ér bennünket, amelyekkel nem mindig tudunk mit kezdeni. Sokszor érezzük, hogy „túl sok”, mégsem találjuk a megfelelő szavakat ahhoz, hogy kimondjuk, mi zajlik bennünk. A művészetterápia éppen ezt a belső folyamatot segíti megérteni: olyan kreatív önismereti út, amelyben az alkotás válik a lélek nyelvévé. Nem kell hozzá művészi tehetség, hiszen nem az esztétikum a lényeg, hanem az, hogy biztonságos térben kifejezhesd mindazt, amit nehéz elmondani.
A művészetterápia felnőtteknek különösen támogatást adhat stressz, érzelmi elakadások, önbizalomhiány vagy nagy élethelyzeti változások idején. Az alkotás közben lassan oldódik a feszültség, tisztulnak a gondolatok, és olyan felismerések születhetnek, amelyek korábban rejtve maradtak. A folyamat során rajzolhatsz, festhetsz, ragaszthatsz vagy dolgozhatsz különféle kreatív eszközökkel — mindig a jelen állapotodhoz igazítva.
A művészetterápia egyik legnagyobb előnye, hogy megengedő és ítélkezésmentes. Nem kell megfelelni, nem kell „jól csinálni”, csak jelen lenni. A közös munka során pedig fokozatosan kialakul egy mélyebb önismeret, amely segít jobban érteni a saját működésedet, reakcióidat és szükségleteidet. Ez a fajta belső munka hosszú távon hat: erősíti a lelki ellenállóképességet, támogatja az érzelmi stabilitást és segít abban, hogy közelebb kerülj önmagadhoz.
Ha szeretnél egy olyan folyamatot, ahol nem a teljesítmény, hanem a megélés számít, akkor a művészetterápia felnőtteknek egy valóban gyógyító és felszabadító út lehet. Adj magadnak időt, teret és lehetőséget arra, hogy felfedezd, milyen válaszokat hordozol magadban — mert az alkotás gyakran többet mond minden szónál.